5 thói quen cần bị tống khứ trước năm mới

Vậy thì tốt nhất hãy loại bỏ chúng trước khi chúng trở nên "quá thân thiết" với bạn. Dưới đây là 5 thói quen như vậy. 1. Ngồi xổm trên toilet Cho dù bạn có mục đích tốt là để tránh lây bệnh nên bạn quyết định ngồi xổm trên toilet ở các nhà hàng, nhà vệ sinh công cộng... nhưng thực ra cách này lại có thể có hại hơn bạn tưởng.  Ngồi xổm trên toilet có thể làm tăng nguy...

Read More

Nhịn ăn mà vẫn đủ chất chuyện lạ nhưng có thật

Nhịn ăn có thể áp dụng trên bệnh cấp tính và mạn tính đều có lợi ích. Trên bệnh cấp tính (cảm cúm, nhiễm siêu vi...), bệnh nhân thường không muốn ăn. Nếu cố ăn thì càng khó chịu, nặng bụng, thậm chí ói ra, mệt mỏi hơn, làm bệnh càng nặng hơn. Tốt nhất là nên nhịn ăn (vẫn uống) một hoặc hai bữa. Cơ thể con người có khả năng tự điều chỉnh, do đó tự cải thiện sức khoẻ, tự chữa bệnh.   Khi...

Read More

Những ảnh hưởng của thói quen xấu phá hủy não của bạn

Chúng ta thường nghĩ rằng, bộ não của con người có thể minh mẫn, sáng suốt trước khi tuổi già đến. Tuy nhiên, thực tế bộ não có thể bị phá hủy bởi những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày.   Dưới đây là 7 thói quen xấu có thể phá hủy bộ não của chúng ta:     1. Ăn bữa tối quá nhiều Ăn nhiều vào buổi tối có gây tình trạng xơ vỡ động mạch. Theo nghiên cứu...

Read More