
Nước là chất dinh dưỡng tuy không cung cấp năng lượng
nhưng đặc biệt cần thiết cho một cơ thể sống. Nước tham gia vào tất cả
các quá trình chuyển hoá trong cơ thể người, cần thiết để tiêu hoá thức
ăn, hoà tan và hấp thu các vitamin quan trọng, làm mát cơ thể, điều hoà
thân nhiệt, bôi trơn các khớp, tăng thải độc chất và loại bỏ chất thải
ra ngoài.
Thực...