Vì sao phải bảo vệ vi mạch trong bệnh tiểu đường

Không nói chi đến thảm trạng của bệnh nhân tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim, hình ảnh bi thảm khó tránh của bệnh tiểu đường là suy thận, mù mắt, đoạn chi! Hậu quả đó sở dĩ vẫn còn là cơn ác mộng triền miên của người bệnh tiểu đường vì các mạch máu nhỏ rất dễ bị thuyên tắt nếu bệnh không nằm trong vòng kiểm soát.

Hệ thống vi mạch bao giờ cũng là miếng mồi ngon trong bệnh tiểu đường, càng xa trái tim càng dễ  tắt nghẽn, vì:
- Dòng máu đậm đặc hơn bình thường do tăng mỡ máu.
- Mạch máu dễ bị thương tổn, mạch máu càng nhỏ càng là yếu điểm, do tác hại của rối loạn biến dưỡng chất đường khiến tiểu cầu, chất mỡ, chất vôi… có cơ hội kết dính vào mặt trong thành mạch.
- Mạch máu co thắt thái quá vì trục trặc, lúc nào cũng chực chờ trong khâu thần kinh – nội tiết của người bệnh có lượngđường huyết không ổn định.
Đường huyết càng dao động, hiện tượng xơ vữa vi mạch càng nhanh chân chiếm thế thượng phong. Tình trạng thiếu dưỡng khí cục bộ khi đó không mời cũng đến. Hậu quả tất nhiên nghiêm trọng nếu nơi thiếu dưỡng khí là não bộ, thành tim… Biện pháp dự phòng biến chứng trong bệnh tiểu đường vì thế phải tập trung vào mục tiêu được thầy thuốc Đông Y định danh là hoạt huyết, nghĩa là vừa giữ cho máu loãng, chẳng hạn với alpha lipoic acid, rutin, sinh tố E… vừa bảo vệ mặt trong mạch máu trước tác dụng oxy-hóa của phế phẩm biến dưỡng trong bệnh tiểu đường, như với Câu Kỷ Tử, Selen…
Muốn ngăn chận biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường phải bảo vệ cho bằng được mạng lưới mạch máu li ti trên vỏ não, cơ tim, đáy mắt, cầu thận… Mục tiêu đó hoàn toàn bất khả thi nếu chỉ trông mong vào viên thuốc hạ đường huyết bằng hóa chất tổng hợp. Bằng chứng là tỷ lệ biến chứng của căn bệnh này ở các nước tiên tiến, nơi không thiếu thuốc đặc hiệu, vẫn chưa được cải thiện! Đó cũng chính là lý do tại sao càng lúc càng có nhiều thầy thuốc trở về với dược liệu thiên nhiên. Thuốc càng ít hóa chất tổng hợp, phản ứng phụ càng ít nghiêm trọng. Hạ đường huyết làm chi khi gia chủ mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt…? Mặt khác, để đường huyết tụt thấp vì không ăn sáng, vì ăn uống bất thường… là điều đáng tiếc vì gia chủ sớm muộn cũng phải gõ cửa thầy thuốc!

Read More

Tác dụng bất ngờ từ "nụ cười"

Tiếng cười là người bạn thân thiết của bất cứ ai nhưng không phải tất cả chúng ta đều hiểu hết những tác dụng của nụ cười mang lại tuyệt vời như thế nào. 

Nụ cười rạng rỡ

Các nghiên cứu khoa học đã tìm ra mối liên hệ mất thiệt giữa nụ cười với tình trạng sức khỏe của con người. Theo đó, tiếng cười mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho cuộc sống của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, có một thực tế đáng buồn rằng càng lớn thì con người cười càng ít đi. Trung bình, trẻ em cười 400 lần mỗi ngày còn người trưởng thành chỉ dừng lại ở con số 14 lần.

“Những thang thuốc bổ” hay một số tác dụng của nụ cười sau đây hi vọng sẽ khiến chúng ta có thể cười nhiều hơn, hạnh phúc hơn trong cuộc sống này:

Cười giúp giảm căng thẳng

Khi bạn cười, hàm lượng hoocmon gây căng thẳng, ức chế hệ miễn dịch…giảm đi đáng kể. Thay vào đó, các hooc môn giảm đau tự nhiên, điều hòa tâm trạng được sản sinh ra rất nhiều. Nụ cười có tác dụng tăng cường chức năng hệ mễn dịch, giúp tiêu diệt các tế bào gây ra bệnh tật, đặc biệt là ung bướu.

Cười giúp giảm căng thẳng

Giúp máu huyết lưu thông, điều hòa huyết áp.

Tốc độ tuần hoàn máu sẽ tăng lên 20% nếu bạn cười thật to, thật sảng khoái. Thêm vào đó, tình trạng tụt huyết áp, tăng giảm đột ngột cũng sẽ được giảm thiểu tối đa nếu bạn là người lạc quan, thường xuyên tươi cười, vui vẻ.

Tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường

Tiếng cười có ảnh hưởng rất lớn tới nồng độ đường trong máu. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bạn cười và giữ cho mình tâm trạng thoải mái thì lượng đường trong máu co xu hướng ổn định hơn.

Cười rất tốt cho những bệnh nhân

Giữ vóc dáng khỏe đẹp

Đó là điều vô cùng tuyệt vời trong những tác dụng của nụ cười mang lại cho sức khỏe của bạn. Chỉ với 20 giây mỉm cười, tác dụng mà nó mang lại tương đương với 5 phút chèo thuyền của bạn. Đồng thời, đó cũng là cách bạn thể dục cho khoảng 15-20 phút cơ mặt, kích thích nhiều vùng não hoạt động.

Luôn vui tươi, luôn mỉm cười, bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ trước những tác dụng mà nụ cười mang lại cho cơ thể, cuộc sống của bạn. Rất đơn giản nhưng cũng rất tuyệt vời!

Read More