12:13
Unknown
Luyện tập phòng chống ung thư dạ dày. Cùng khamchuabenh.info hướng dẫn bạn nhé:
Hình ảnh minh họa
1. Đứng thẳng, tĩnh tại
Hai chân mở rộng bằng vai, đầu gối hơi
chùng xuống, dồn trọng tâm vào giữa hai chân, người thẳng, hai tay thả
lỏng tự nhiên, tâm thần yên tĩnh. Hai mắt hơi nhắm đầu lưỡi đặt lên hàm
trên, tâm thần yên tĩnh. Hai mắt hơi nhắm, đầu lưỡi đặt lên hàm trên,
mặt hướng lên...
