Hướng dẫn chọn thiết bị trong điều trị bệnh hô hấp

Bệnh về đường hô hấp thường dễ tái phát và khó kiểm soát, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Khi phát hiện các dấu hiệu của bệnh cần đến cở sở y tế để được bác sĩ khám và điều trị sớm. Để an tâm hơn mỗi gia đình nên trang bị sẵn các thiết bị điều trị tại nhà.

Theo thống kê của các cơ sở y tế, số lượng người mắc bệnh lý về đường hô hấp ngày càng cao. Đặc biệt ở trẻ nhỏ và phát triển sang người lớn tuổi với một số bệnh hô hấp phổ biến như viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, viêm phổi, viêm phế quản, viêm thanh quản, hen suyễn. Việc phát hiện và điều trị kịp thời sẽ tránh được các biến chứng và rút ngắn thời gian điều trị.
Ngoài việc điều trị tại các cơ sở y tế thì mỗi gia đình nên trang bị sẵn các máy hoặc dụng cụ hỗ trợ điều trị bệnh liên quan hô hấp như máy xông thuốc điều trị bệnh mũi họng, máy trị viêm mũi không dùng thuốc, dụng cụ buồng đệm cho bệnh nhân hen suyễn, hay phế dung kế kiểm tra chức năng của phổi.

Sieuthiyte.vn xin cung cấp một số thông tin hữu ích sau đây hy vọng sẽ giúp Bạn dễ dàng và thêm an tâm hơn khi quyết định lựa chọn các máy điều trị bệnh hô hấp tại nhà.
Máy trị bệnh viêm mũi dị ứng Bionase, điều trị không cần dùng thuốc
BioNase là máy trị bệnh viêm mũi dị ứng bằng ánh sáng đỏ bước sóng khoảng 660nm được phát ra từ đèn điốt hai cực không phát nhiệt, không gây đau, an toàn. Khi ánh sáng này chiếu vào vùng mũi có tác dụng điều trị và phòng chống các triệu chứng bệnh viêm mũi dị ứng như: chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt xì, đau đầu và chảy nước mắt, phục hồi phần mũi bị tổn thương. Bionase sử dụng được cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Máy trị viêm mũi dị ứng Bionase
Đặc biệt, BioNase không chỉ sử dụng trong những trường hợp cấp tính mà còn là biện pháp để ngăn chặn bệnh, nhất là giai đoạn bạn bắt đầu bị dị ứng với các dị nguyên. Điều trị 3 lần/ngày để chống dị ứng hoặc đơn giản chỉ 2 lần/ngày cũng đủ làm giảm triệu chứng. Máy trị viêm mũi dị ứng BioNase đạt tiêu chuẩn Châu Âu CE 0473, Giấy phép ĐKQC số 05/09/BYT-TB-TC do Bộ Y Tế cấp.
Máy xông mũi họng Sami The Seal, giải pháp lý tưởng cho con trẻ
Là máy thiết kế đặc biệt dành riêng cho trẻ em với kiểu dáng thiết kế hình chú hải cẩu dễ thương mang đến cho con bạn sự thân thiện và an toàn khi điều trị. Nhờ hệ thống nén khí tiên tiến tạo thuốc dạng hơi sương kết hợp điều trị với mặt nạ hít hình chú rùa xinh xắn bằng chất liệu mềm mại, dễ chịu cho bé. Máy xông mũi họng Sami The Seal giúp xông thuốc điều trị dễ dàng với bé và an tâm cho mẹ.

Máy xông mũi họng Sami The Seal
Máy xông mũi họng Philips Family Soft Touch, phù hợp cho cả gia đình
Với bầu xông Jet Basic cho hiệu năng hệ thống tối ưu. Thuốc được phun từ máy với kích thước hạt MMAD 1.9 µm, MMD 4.99 µm dễ dàng đi vào sâu trong các phế quản nhỏ đến tận các phế nang. Sử dụng máy xông mũi họng người bệnh có thể xông thuốc qua đường ống ngậm miệng hoặc lựa chọn mặt nạ hít. Máy sử dụng điều trị được cho cả trẻ em và người lớn tuổi. Xuất xứ hãng: Philips Respirionics (USA)

Máy xông mũi họng Philips Family Soft Touch
Buồng đệm Optichamber Diamond dành cho bệnh nhân hen suyễn
Buồng đệm Optichamber Diamond được làm bằng chất liệu chống tĩnh điện cung cấp khí dung phù hợp. Hệ thống van tự động đóng mở cho hiệu quả tối ưu. Mặt nạ silicon mềm cho cảm giác dễ chịu khi dùng. Diamond tích hợp còi lưu lượng cao hướng dẫn kỹ thuật hít thở để đạt hiệu quả điều trị cao. Thiết kế nhỏ gọn (14,2cm), phù hợp mọi đối tượng. Dễ tháo rời, an toàn, vệ sinh.

Điều trị hen suyễn bằng bình xịt có sử dụng buồng đệm Optichamber Diamond
Phế dung kế Philips Personla Best đo chức năng của phổi
Phế dung kế Personal Best sử dụng với mục đích để đo chức năng của phổi, dễ dàng theo dõi theo phác đồ điều trị bệnh liên quan đến phổi như: bệnh hen phế quản, hen suyễn…Thông số cho phép nằm dao động trong khoảng (60 - 810 l/min) và tầm thấp (50 - 390 l/min). Thiết kế khép kín, chân đế đứng dễ dàng khi sử dụng và theo dõi kết quả. Nắp đẩy an toàn và vệ sinh.

Phế dung kế Philips Personal Best
Truy cập website www.sieuthiyte.vn hoặc liên hệ 0839843646 để được tư vấn lựa chọn các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà và cùng tham gia nhiều chương trình khuyến mãi khác.

Read More

Vì sao phải bảo vệ vi mạch trong bệnh tiểu đường

Không nói chi đến thảm trạng của bệnh nhân tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim, hình ảnh bi thảm khó tránh của bệnh tiểu đường là suy thận, mù mắt, đoạn chi! Hậu quả đó sở dĩ vẫn còn là cơn ác mộng triền miên của người bệnh tiểu đường vì các mạch máu nhỏ rất dễ bị thuyên tắt nếu bệnh không nằm trong vòng kiểm soát.

Hệ thống vi mạch bao giờ cũng là miếng mồi ngon trong bệnh tiểu đường, càng xa trái tim càng dễ  tắt nghẽn, vì:
- Dòng máu đậm đặc hơn bình thường do tăng mỡ máu.
- Mạch máu dễ bị thương tổn, mạch máu càng nhỏ càng là yếu điểm, do tác hại của rối loạn biến dưỡng chất đường khiến tiểu cầu, chất mỡ, chất vôi… có cơ hội kết dính vào mặt trong thành mạch.
- Mạch máu co thắt thái quá vì trục trặc, lúc nào cũng chực chờ trong khâu thần kinh – nội tiết của người bệnh có lượngđường huyết không ổn định.
Đường huyết càng dao động, hiện tượng xơ vữa vi mạch càng nhanh chân chiếm thế thượng phong. Tình trạng thiếu dưỡng khí cục bộ khi đó không mời cũng đến. Hậu quả tất nhiên nghiêm trọng nếu nơi thiếu dưỡng khí là não bộ, thành tim… Biện pháp dự phòng biến chứng trong bệnh tiểu đường vì thế phải tập trung vào mục tiêu được thầy thuốc Đông Y định danh là hoạt huyết, nghĩa là vừa giữ cho máu loãng, chẳng hạn với alpha lipoic acid, rutin, sinh tố E… vừa bảo vệ mặt trong mạch máu trước tác dụng oxy-hóa của phế phẩm biến dưỡng trong bệnh tiểu đường, như với Câu Kỷ Tử, Selen…
Muốn ngăn chận biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường phải bảo vệ cho bằng được mạng lưới mạch máu li ti trên vỏ não, cơ tim, đáy mắt, cầu thận… Mục tiêu đó hoàn toàn bất khả thi nếu chỉ trông mong vào viên thuốc hạ đường huyết bằng hóa chất tổng hợp. Bằng chứng là tỷ lệ biến chứng của căn bệnh này ở các nước tiên tiến, nơi không thiếu thuốc đặc hiệu, vẫn chưa được cải thiện! Đó cũng chính là lý do tại sao càng lúc càng có nhiều thầy thuốc trở về với dược liệu thiên nhiên. Thuốc càng ít hóa chất tổng hợp, phản ứng phụ càng ít nghiêm trọng. Hạ đường huyết làm chi khi gia chủ mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt…? Mặt khác, để đường huyết tụt thấp vì không ăn sáng, vì ăn uống bất thường… là điều đáng tiếc vì gia chủ sớm muộn cũng phải gõ cửa thầy thuốc!

Read More

Các cách phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu nhất

  Có những điều tưởng chừng rất đơn giản trong cuộc sống nhưng lại có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch rất hiệu quả.

1. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và cá

Các chất dinh duỡng có trong các loại rau xanh vô cùng phong phú. Các chất chống oxy hóa trong chúng giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tim mạch

Chất chống oxy hoá làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhờ khả năng chống viêm của chúng đối với cac mạch máu. Đồng thời, chúng giúp loại bỏ sự tích tụ mảng bám trong động mạch.

Những loại trái cây và rau quả, chẳng hạn như cam, chuối và nấm cũng có rất nhiều kali giúp điều hoà huyết áp. Các bác sĩ khuyến nghị bạn nên ăn 5-9 phần ăn trái cây và rau quả (ba loại rau và 2 loại trái cây khác nhau) mỗi ngày nhằm bảo đảm cung cấp sự cân bằng các chất dinh duỡng mà cơ thể cần.

Ngoài ra, bổ sung hải sản vào thực đơn hàng ngày cũng rất quan trọng, đặc biệt là cá. Bạn nên bổ sung các loại cá như: cà hồi, cá mòi… trong chế độ ăn uống của bạn 2 lần/ tuần, giúp cơ thể được bổ sung  axit béo omega-3. Chất béo này cũng có khả năng làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách chúng làm giảm huyết áp và triglycerides của bạn.

2. Cắt giảm các chất béo có hại

Chế độ ăn uống ít chất béo được coi như một “tấm lá chắn” giúp bạn chống lại các căn bệnh tim mạch. Điều bạn nên làm là cố gắng cắt giảm lượng chất béo bão hoà có trong các sản phẩm từ bơ, sữa, thịt… trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đây là thủ phạm khiến mức độ cholesterol xấu tăng và làm giảm cholesterol tốt.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, các bữa ăn hàng ngày chỉ nên có khoảng 1% lượng thức ăn có chứa chất béo bão hoà. Ngoài ra, những loại thực phẩm như bơ thực vật, dầu, thức ăn chiên xào và bánh ngọt cũng không tốt cho những người bị bệnh tim mạch, vì thế hãy hạn chế với những loại đồ ăn này.

3. Biết rõ tình trạng sức khoẻ của mình

Biết rõ về tình trạng sức khoẻ của mình sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn. Hãy tới bác sĩ để kiểm tra lượng cholesterol, lượng đường trong máu, và các dấu hiệu của bệnh tiểu đường, huyết áp để biết chắc chắn về tình trạng sức khoẻ hiện tại của mình. Nếu bạn có nguy cơ nếu mắc những bệnh liên quan đến tim mạch thì bác sĩ sẽ hướng dẫn cách điều chỉnh chế độ ăn uống, làm việc, tập thể dục… sao cho phù hợp nhất với bạn.

Một điều quan trọng khác là, những bệnh liên quan đến tim mạch có phần  nhiều yếu tố là do di truyền. Vì vậy, nếu trong gia đình bạn có tiểu sử bị bệnh thì bạn càng cần chú ý và đi kiểm tra sức khỏe sớm.

4. Chăm tập luyện thể dục

Tập thể dục có thể làm tăng lipoprotein mật độ cao - thường được gọi là cholesterol "tốt" và giảm lipoprotein mật độ thấp -  cholesterol "xấu".

Bạn không nhất thiết phải tập thể dục ở một cường độ cao, chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng đã giúp điều hoà hệ tim mạch, tăng cường nhịp tim, giảm những nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

5. Không hút thuốc

Hãy nói không với thuốc lá. Hút thuốc dẫn đến nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành 2-4 lần. Đồng thời, hút thuốc còn làm hẹp động mạch, tăng huyết áp và dày máu khiến nhiều khả năng bị đông máu, là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau tim.

Đặc biệt, nếu bạn hút thuốc, những người xung quanh cũng sẽ bị “hút thuốc thụ động”. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ những người xung quanh bạn. Những người không hút thuốc nhưng nếu thường xuyên bị tiếp xúc với khói thuốc lá cũng có nguy cơ gây ra bệnh tim.

Read More

Mùa thu dịu dàng, phòng bệnh dễ dàng nhất 2013

Thời tiết mùa thu khá mát mẻ, dễ chịu tuy nhiên đó cũng là điều kiện khiến nảy sinh nhiều loại bệnh lí. Biết và phòng một số bệnh thường gặp vào mùa thu sau đây sẽ giúp bạn tự tin tận hưởng khoảnh khắc ngọt ngào sắp tới. 

bệnh đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ là bệnh thường gặp vào mùa thu phổ biến nhất. Đau mắt đỏ có tên gọi chuyên môn là viêm màng tiếp hợp cấp và rất dễ lây lan từ người này sang người khác, thậm chí tạo thành ‘ổ dịch’. Dùng chung khăn mặt, chậu, dụi mắt, tiếp xúc với người đang bị đau mắt đỏ…cũng có thể lây bệnh.  Người đau mắt đỏ có thể đau môt hoặc cả hai mắt, khi đó mắt thường sưng mọng, đỏ ngầu, nhiều mủ, cảm giác cộm ngứa, đau nhức và có thể bị sốt. Nên đeo kính râm, nghỉ ngơi và vệ sinh mắt thật sạch, có thể rửa bằng nước muối nhiều lần, có hướng dẫn của dược sĩ.
Viêm phế quản
Đây là căn bệnh khá phổ biến với nhiều người ở độ tuổi khác nhau. Nguyên nhân của viêm phế quản có thể do nhiễm trùng từ bên ngoài hoặc do thay đổi thời tiết…Biểu hiện ban đầu của bệnh dễ nhận thấy là sốt, sau đó người cảm thấy lạnh rồi ho liên tục.  Để trị bệnh, người dùng có thể sử dụng các loại thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ, một số loại thuốc thông dụng như: ampicillin, oxacillin, erythromycin, cotrimoxazol v.v…

viêm phế quản

Sốt phát ban
Với những người chưa mắc sốt phát ban khi còn nhỏ thì khi trưởng thành rất dễ phát bệnh. Nguyên nhân gây bệnh chính bởi virus Rubella. Biểu hiện của sốt phát ban rất dễ thấy: nổi hạch sau tai, cạnh cổ…, nổi nốt ban đỏ ngoài da, người mệt mỏi, đau đầu, sổ mũi, đau họng, có thể đau khớp. Những ngày đầu các nốt ban chỉ xuất hiện rất ít nhưng sau đó sẽ lan rộng toàn thân. Bệnh rất dễ lây từ người sang người, đặc biệt những người có thể trạng yếu, sức đề kháng kém. Sốt phan ban khá nguy hiểm với những phụ nữ đang mang thai ba tháng đầu. Nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở thai nhi về tim, não bộ, điếc…Nên tim vắc xin ngữa bệnh cũng như chữa trị kịp thời với loại thuốc đặc trị hiệu quả.

sốt phát ban

Một số bệnh thường gặp vào mùa thu nêu trên rất dễ phòng ngừa, hãy chú ý và giữ gìn sức khỏe cho bản thân cũng như những người thân xung quanh bạn.

Read More

bệnh viêm gan không được uống rượu

Thành phần chủ yếu của rượu là cồn, có hại trực tiếp tới gan. Sau khi uống nhiều rượu sẽ gây ra viêm gan cấp do rượu, người bị cứng gan sau khi uống rượu sẽ nhanh chóng làm suy thoái chức năng gan là chuyện thường gặp.

Rượu có thể phá hủy tế bào gan và gây độc hại cho gan

Cồn có thể thúc đẩy sự tạo thành và tích trữ mỡ, người uống rượu quá nhiều trong thời gian dài thường sinh ra gan nhiễm mỡ, rất dễ phát sinh ở người vốn bị viêm gan trước.

Trong những người bệnh viêm gan, có một số bị đường trong máu tăng cao và xuất hiện bệnh tiểu đường. Những người này sau khi chữa khỏi viêm gan, vẫn có tới 10% còn mắc bệnh tiểu đường.

Tác hại của rượu đối với sức khỏe

Cho nên người viêm gan cấp tính, gan nhiễm mỡ, gan cứng, bệnh gan kèm tiểu đường không được uống rượu và đương nhiên cả bia nữa.

Còn khi gan đã phục hồi, chức năng gan cơ bản đã trở lại bình thường có thể uống một chút bia nhưng không quá nửa lít một ngày.

Ảnh hưởng của rượu đối với bệnh gan.

Read More

Những Món ăn bài thuốc chữa đau dạ dày (P.1)

Điều dưỡng ăn uống là cội nguồn cho sự phòng trị bệnh, dinh dưỡng ăn uống hợp lý, uống thuốc theo khoa học là bảo đảm quan trọng để nâng cao sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật và các nhân tố độc hại bên ngoài.

Hình ảnh dạ dày bị viêm

Đó cũng là biện pháp quan trọng không thể coi nhẹ để làm cho giảm tốc độ phát triển của bệnh tật, giúp cơ thể mau khỏe mạnh. Các bài thuốc dân gian đã được kiểm chứng trong thực tiển lâu dài có thể được coi là một khâu của điều dưỡng ăn uống. Đương nhiên cũng phải tùy từng trường hợp cụ thể, lựa chọn bài thuốc nào để chữa trị còn cần căn cứ vào bệnh tình của từng người.

Lý luận dược học của Đông y cho rằng, thức ăn thuốc là dùng để chỉ các loại thuốc trong tự nhiên và các thức ăn hàng ngày, nhất là các thức ăn có giá trị làm thuốc, dựa vào cách pha chế theo một quy tắc hợp lý để biến thành một món ăn vừa ngon, hợp khẩu vị lại vừa có tác dụng của thuốc, nên càng phát huy được tác dụng trị liệu. Về mặt lầm sàng, người viêm dạ dày phần lớn đều chán ăn, ăn ít gây ra các triệu chứng tiêu hóa không tốt, bệnh lại thường xuyên phát tác, uống thuốc lâu dài dễ gây tổn thương vị khí, do đó dùng liệu pháp thức ăn thuốc là rất thích hợp, vừa có thể đẩy lùi được bệnh tật lại có tác dụng “dưỡng vị”

1. Nước sắc quả phật thủ

• Phật thủ một quả, sắc thuốc uống thay chè
• Hoặc dùng 12-15gam phật thủ tươi pha nước sôi uống như chè
• Chữa đau dạ dày.
  

  Hình ảnh quả phật thủ

2. Nước cam mật ong

• Mật ong 50g, cam 1 quả to.
• Rửa sạch và ngâm cam trong nước một lát cho bớt chua, cắt thành bốn phần. Cho cam vào nồi, đổ lượng nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi,sau đó đun nhỏ lửa trong 20-30 phút. Lấy cam ra, cho mật ong vào nước cam, quấy đều là uống được.
• Chữa bệnh viêm dạ dày cấp tính, dạ dày lở loét.
  

  Nước cam mật ong

3. Bột tam thất

• Bột tam thất ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1,5 gam
• Chữa đau dạ dày do khi huyết tích tụ.

4. Nước sắc hạt củ cải

• Hạt củ cải 50g, sắc nước uống
• Chữa đau dạ dày do ăn uống gây tổn thương.

5. Nước gừng, sữa bò tươi

• Nước gừng tươi một thìa,sữa bò tươi 150-200ml, đường trắng vừa đủ.
• Cho tất cả vào đun sôi, uống
• Chữa đau dạ dày thể ưa nóng.

Read More

Xoa bóp có tác dụng chữa bệnh hiệu quả nhất 2013

Xoa bóp là biện pháp phòng và chữa bệnh đơn giản, có thể thực hiện được ở mọi nơi mọi lúc. Nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng chỉ định xoa bóp có thể mang lại những hiệu quả không ngờ. Vì vậy nó luôn có vị trí xứng đáng trong hệ thống các biện pháp chữa bệnh không dùng thuốc.

Các tác dụng của xoa bóp:

• Làm giảm mạch máu tăng tuần hoàn tại chỗ. Tăng tuần hoàn góp phần chốn viêm, giảm phù nề. Luồng máu tới sẽ tăng cường trao đổi chất, mang oxi tới cho tế bào và mang đi các chất thải cặn bã.
• Làm giãn cơ, đặc biệt là những nhóm cơ đã bị co cứng trước đó. Trong các bệnh khớp, bao giờ cũng có hiện tượng co cứng nhóm cơ xung quanh khớp, từ đó gây đau, hạn chế vận động. Xoa bóp làm giãn cơ nên góp phần chữa các bệnh khớp. Tuy nhiên, cần chú ý các động tác xoa bóp phải được thực hiện chậm, nhẹ nhàng mới có tác dụng làm giãn cơ.
• Thư giãn thần kinh, do tác động trực tiếp lên phần tận cùng của thần kinh cảm giác. Xoa bóp nếu thực hiện được trong thời gian vừa phải sẽ có tác dụng hưng phấn thần kinh: Những nếu làm quá lâu sẽ phản tác dụng và gây ức chế.
• Có tác dụng giảm đau do tổng hợp các yếu tố trên. Ngoài ra, xoa bóp còn có nhiều tác dụng khác góp phần phục hồi sức khỏe

Read More

6 nguyên nhân phá hoại sức khỏe hiện nay (P.2)

Vấn đề lớn về sức khỏe có thể ẩn nấp trong những điều nhỏ bé chúng ta mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen phổ biến còn lại trong 6 nguyên nhân phá hoại sức khỏe đáng ngạc nhiên.

1. Đi tiểu nhiều

Kết quả là một bàng quang không tốt và do đó không thể có sản phẩm nào tốt. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng bàng quang

Khi cuộc sống trở nên quá bận rộn thật dễ dàng để kéo dài thời gian đi vệ sinh. Kết quả là một bàng quang không tốt và do đó không thể có sản phẩm nào tốt. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng bàng quang, vì vậy đi khi bạn cảm thấy buồn. Nếu đi tiểu thường xuyên sẽ trở thành một vấn đề, ​​hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc cố gắng loại bỏ các chất gây kích thích bàng quang thông thường như cà phê, rượu và gia vị thực phẩm. 

2. Mang máy tính xách tay hoặc túi xách của bạn trên vai mỗi ngày 

Luôn mang theo một tải lượng không cân bằng theo thời gian có thể dẫn đến các vấn đề cơ bắp và đau ở cổ, cánh tay và vai.

Luôn mang theo một tải lượng không cân bằng theo thời gian có thể dẫn đến các vấn đề cơ bắp và đau ở cổ, cánh tay và vai. Chuyển đổi vai hoặc tay qua lại suốt cả ngày khi bạn mang theo một túi xách hoặc máy tính xách tay. 

3. Mang giày cao gót 

Giày cao gót trông có vẻ đẹp, nhưng cũng giống như cái túi xách, có thể gây ra vấn đề trong thời gian.

Giày cao gót trông có vẻ đẹp, nhưng cũng giống như cái túi xách, có thể gây ra vấn đề trong thời gian. Dùng giày cao gót cao dần dần rút ngắn gân, dẫn đến đau gót chân và có khả năng viêm mạc chân.

Read More