7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra

Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh nhiễm trùng, nhức đầu, trầm cảm... Dưới đây là một vài ảnh hưởng xấu mà bạn phải đối phó khi liên tục rơi vào trạng thái căng thẳng. 1. Tăng cân Một trong những mối nguy hiểm dễ thấy nhất của căng thẳng là tăng cân. Nhiều phụ nữ có xu hướng...

Read More

10 phương pháp tập luyện giúp khỏe mạnh

Rất nhiều công trình nghiên cứu đã cho biết các tác dụng tuyệt vời của thể thao đối với sức khỏe mà không gì có thể sánh được. Ðặc biệt, thể dục thể thao còn là liều thuốc hữu ích nhất khi cơ thể bạn mệt mỏi do căng thẳng, do thay đổi nhịp sống. Ngày thường, việc tập thể dục thể thao đã là cần thiết, trong những ngày Tết, việc tập luyện càng không thể lơ là. Lợi ích của thể thao Luyện tập...

Read More

5 thói quen khiến bạn dễ mắc bệnh thêm

Có những thói quen bạn tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại có tác động không tốt tới sức khỏe. Yếu tố quyết định đến sức khỏe chính là các thói quen hàng ngày của bạn. Có những thói quen rõ ràng rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng có những thói quen lại có tác dụng ngược lại. Thậm chí, có những thói quen bạn cảm tưởng như vô hại nhưng thực tế lại có tác động không tốt tới sức khỏe. Theo ...

Read More

Mùa thu dịu dàng, phòng bệnh dễ dàng nhất 2013

Thời tiết mùa thu khá mát mẻ, dễ chịu tuy nhiên đó cũng là điều kiện khiến nảy sinh nhiều loại bệnh lí. Biết và phòng một số bệnh thường gặp vào mùa thu sau đây sẽ giúp bạn tự tin tận hưởng khoảnh khắc ngọt ngào sắp tới.  bệnh đau mắt đỏ Đau mắt đỏ Đau mắt đỏ là bệnh thường gặp vào mùa thu phổ biến nhất. Đau mắt đỏ có tên gọi chuyên môn là viêm màng tiếp hợp cấp và rất dễ lây...

Read More

Xoa bóp có tác dụng chữa bệnh hiệu quả nhất 2013

Xoa bóp là biện pháp phòng và chữa bệnh đơn giản, có thể thực hiện được ở mọi nơi mọi lúc. Nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng chỉ định xoa bóp có thể mang lại những hiệu quả không ngờ. Vì vậy nó luôn có vị trí xứng đáng trong hệ thống các biện pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Các tác dụng của xoa bóp: Làm giảm mạch máu tăng tuần hoàn tại chỗ. Tăng tuần hoàn góp phần chốn viêm, giảm...

Read More

6 nguyên nhân phá hoại sức khỏe hiện nay (P.2)

Vấn đề lớn về sức khỏe có thể ẩn nấp trong những điều nhỏ bé chúng ta mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen phổ biến còn lại trong 6 nguyên nhân phá hoại sức khỏe đáng ngạc nhiên. 1. Đi tiểu nhiều Kết quả là một bàng quang không tốt và do đó không thể có sản phẩm nào tốt. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng bàng quang Khi cuộc sống trở nên quá bận rộn thật dễ dàng để kéo dài thời gian...

Read More

bệnh viêm gan cần bổ sung canxi

Người bị viêm gan cần bổ sung những vi lượng nào? Theo chúng tôi một trong những vi lượng cần thiết cần bổ sung là canxi. Cần bổ sung caxi cho những người bị viêm gan Gan là bộ máy sinh hóa lớn nhất trong cơ thể. Vitamin D trong cơ thể trước tiên được chuyển hóa thành vitamin D hoạt tính trong tế bào gan, nó là một trong những nguyên tố quan trọng trọng việc tạo xương, có tác dụng thúc...

Read More