02:05
Unknown
Mỡ thừa trong cơ thể không chỉ khiến cho bạn có một thân hình mất
cân đối mà còn dẫn đến các bệnh lý như: tim mạch, tiểu đường… Theo
nghiên cứu của các nhà khoa học, có hai loại mỡ gây béo phì là mỡ mới
hình thành và mỡ tích lũy lâu năm. Trong đó, lượng mỡ tích lũy lâu năm
thì khó chuyển hóa hơn rất nhiều. Vì vậy, khi đã rơi vào tình trạng
thừa cân lâu năm, người béo phì rất khó có thể phục hồi được vóc dáng
trước kia.
Do vậy, để điều trị thừa cân lâu bạn cần tích cực phá hủy vỏ bọc celluite tập trung chủ yếu ở vùng bụng, eo, đùi, mông… đồng thời ngăn chặn việc hình thành mỡ mới.
Áp dụng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối: Bổ sung nhiều rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày Thay vì sử dụng những thực đơn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột – thủ phạm chính gây tích lũy mỡ, tăng cân thì việc ăn uống thanh đạm là cách tốt nhất giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Kiểu dễ ăn nhất là bạn nên bổ sung nhiều loại rau và trái cây vào thực đơn hàng ngày.
Các loại rau xanh có tác dụng giảm mỡ bụng cao như rau cải, rau muống, rau ngót, rau má, cần tây, xà lách…Trái cây thì vô cùng đa đạng, nhưng tốt nhất vẫn là bưởi, dâu tây, nho, táo, lê…Những loại rau và trái cây này chứa nhiều chất đạm thực vật giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu hơn. Một chế độ ăn nhiều rau quả theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu ít calori. Uống trà xanh Thống kê các nghiên cứu tính đến thời điểm này đều cho thấy trà xanh tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho việc giảm mỡ bụng. Các bằng chứng khoa học cho thấy trà xanh có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư…
Các hợp chất trong trà xanh đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và tăng tốc độ đốt chất béo. Đây cũng chính là lý do trà xanh được xem là bí quyết giữ dáng phổ biến nhất của phái đẹp.
45 phút tập thể dục mỗi ngày Không được lười biếng – đó là yếu tố đầu tiên và cũng là bí quyết của bất kỳ ai có thân hình hoàn hảo. Cách tốt nhất để lấy lại sự mảnh mai là vận động. Chỉ cần 45 phút tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ duy trì được một vóc dáng như ý.
Giảm mỡ tạo phom dáng với Ultra Slimming
Để có một phom dáng hoàn hảo thì bạn có thể áp dụng công nghệ Ultra Slimming, là công nghệ giảm béo thế hệ mới, được Tổ chức FDA cấp giấy chứng nhận về 3 đặc tính: hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Ultra Slimmingđược ứng dụng trong điều trị giảm mỡ bụng, đùi, vai, bắp chân, cằm cho cả nam và nữ.
Ultra Slimminglà sự kết hợp hoàn hảo của 3 tác động mang lại hiệu quả giảm béo vượt trội: Công nghệ V8-Shape: tạo áp lực chân không, xoay chuyển làm đứt gẫy các mô liên kết, khiến các tế bào mỡ trở nên lỏng lẻo. Sóng hồng ngoại: Tần
số 5 triệu rung động/giây hóa lỏng các mô mỡ xơ cứng, sau đó tác động
để đào thải ra ngoài cơ thể theo cơ chế bài tiết tự nhiên.
Sóng RF: RF liên kết các sợi collagen đã bị đứt gãy hoặc chùng nhão, kích thích tăng sinh collagen, làm đầy và trẻ hóa làn da.
Xem thêm: Tập thể dục giảm cân
Để biết thêm thông tin chi tiết xin liên hệ: Thẩm mỹ viện Đông Á. Địa chỉ: 212 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội.
Do vậy, để điều trị thừa cân lâu bạn cần tích cực phá hủy vỏ bọc celluite tập trung chủ yếu ở vùng bụng, eo, đùi, mông… đồng thời ngăn chặn việc hình thành mỡ mới.
Áp dụng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối: Bổ sung nhiều rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày Thay vì sử dụng những thực đơn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột – thủ phạm chính gây tích lũy mỡ, tăng cân thì việc ăn uống thanh đạm là cách tốt nhất giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Kiểu dễ ăn nhất là bạn nên bổ sung nhiều loại rau và trái cây vào thực đơn hàng ngày.
Các loại rau xanh có tác dụng giảm mỡ bụng cao như rau cải, rau muống, rau ngót, rau má, cần tây, xà lách…Trái cây thì vô cùng đa đạng, nhưng tốt nhất vẫn là bưởi, dâu tây, nho, táo, lê…Những loại rau và trái cây này chứa nhiều chất đạm thực vật giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu hơn. Một chế độ ăn nhiều rau quả theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu ít calori. Uống trà xanh Thống kê các nghiên cứu tính đến thời điểm này đều cho thấy trà xanh tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho việc giảm mỡ bụng. Các bằng chứng khoa học cho thấy trà xanh có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư…
45 phút tập thể dục mỗi ngày Không được lười biếng – đó là yếu tố đầu tiên và cũng là bí quyết của bất kỳ ai có thân hình hoàn hảo. Cách tốt nhất để lấy lại sự mảnh mai là vận động. Chỉ cần 45 phút tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ duy trì được một vóc dáng như ý.
Để có một phom dáng hoàn hảo thì bạn có thể áp dụng công nghệ Ultra Slimming, là công nghệ giảm béo thế hệ mới, được Tổ chức FDA cấp giấy chứng nhận về 3 đặc tính: hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Ultra Slimmingđược ứng dụng trong điều trị giảm mỡ bụng, đùi, vai, bắp chân, cằm cho cả nam và nữ.
Sóng RF: RF liên kết các sợi collagen đã bị đứt gãy hoặc chùng nhão, kích thích tăng sinh collagen, làm đầy và trẻ hóa làn da.
Xem thêm: Tập thể dục giảm cân
Để biết thêm thông tin chi tiết xin liên hệ: Thẩm mỹ viện Đông Á. Địa chỉ: 212 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét